こんにちは。早いものでもう8月になりましたね。

毎日の暑さと格闘しながら日々過ごしております。

さて、みなさん、今から挙げるものに当てはまるものはありますでしょうか。

・水をよく飲む

・お口の中がネバネバする

・乾いた物が食べにくい

・口臭がある

・舌がヒリヒリして痛い

・入れ歯が擦れて痛い

これらは、ドライマウス（口腔乾燥症）のサインです。

ドライマウスは全身疾患のサインともいわれているので、初期段階での対策が非常に重要です。

ドライマウスは唾液腺の機能が低下して起こる症状です。

健康な人の1日の唾液分泌量は1～1.5リットルです。唾液はお口を潤すだけでなく、さまざまな作用で健康を守ってくれます。

①自浄作用：食べかすや歯垢を洗い流します

②消化作用：アミラーゼ（酵素）がデンプンを分解して体内に吸収しやすくなります

③抗菌作用：細菌の増殖を防ぎます

④粘膜保護作用：ムチン（糖タンパク）がノドや食道を傷つけにくくします

⑤食塊形成作用：味を感じさせ、嚙み砕いたり、飲み込んだりしやすい塊にします

⑥pH緩衝作用：飲食により酸性に傾いたお口のPHを中和させます

⑦粘膜修復作用：上皮成長因子が組織が傷ついたときに修復します

⑧再石灰化作用：飲食により、溶けかかった歯面の修復をします

⑨潤滑作用：発声や発音をスムーズにします

唾液が減り、お口の中が乾くと粘膜が傷つきやすくなったり、細菌の増殖により粘膜が荒れたり、むしばや歯周病の進行に影響してきます。7/11に更新している記事に、湿潤剤「アクアバランス」の説明もありますので、是非そちらも参考にしてみてください。

世田谷区 千歳烏山 浜岡歯科クリニック

歯科衛生士　相澤